May 19, 2022

Sexy amélioration de soi

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  1. Faites de la santé et des niveaux d’énergie élevés une priorité.

Sans une bonne santé, nous avons moins de chances d’avoir l’énergie et le dynamisme nécessaires pour apporter des changements positifs dans notre vie et il est plus facile (et nécessaire si vous etes tres malade) de remettre a plus tard. Veillez donc a avoir un régime alimentaire nourrissant, a bien dormir, a faire de l’exercice et a méditer.

D’ailleurs, on pense que la méditation réguliere aide a retarder les pires effets du processus de vieillissement.

  1. Visualisez votre vie sans procrastination.

Voyez et ressentez les avantages de votre vie si vous ne procrastinez pas. Que pourriez-vous faire et réaliser ? Commencez a agir comme si vous n’étiez pas un procrastinateur. Écrivez, dessinez, imaginez votre vie comme un film. Utilisez des affirmations pour vous aider.

  1. Bannissez le Gremlin.

Cette petite voix qui tourne en boucle dans votre tete – qui écarte toute idée que vous pourriez avoir. Elle dit des choses comme “Je ne suis pas d’humeur”, “Je n’ai pas le temps”, “Je ne peux pas faire ça”. Arretez de fonctionner en mode automatique, remplacez les “je devrais”, “je dois”, “je dois” par “je veux”, “je désire”. Vous avez le choix. Reconnaissez vos choix et bannissez le Gremlin(En savoir plus sur e adultfrienedfinder app iphone).

https://www.youtube.com/watch?v=Ie8UPlwCAqQ&t=1s
Encore une fois, les affirmations peuvent vous aider a remplacer le Gremlin par des alternatives plus positives(https://www.purewow.com/wellness/online-dating-tips).

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