January 22, 2022

Little Known Ways to self improvement

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Le riz brun est meilleur que le riz blanc

  • Préférez le riz brun au riz blanc. Vous améliorerez ainsi votre apport en nutriments. Le riz brun est rempli de vitamines et de magnésium, qui semblent jouer un rôle important dans l’amélioration du fonctionnement du cerveau.

Les céréales completes contiennent de la vitamine B6, qui contribue a réduire le taux d’homocystéine. Les gens n’ont souvent pas assez de vitamine B6, cela est du au fait qu’ils mangent généralement des aliments transformés.

Vin rouge ou jus de raisin : lequel est le meilleur ?

  • Boire du vin rouge avec modération est bon pour vous, cela augmente la longévité, mais qu’est-ce que cela a de bon, vu que cela ralentit le fonctionnement du cerveau ?

Le jus de raisin est le meilleur choix que le vin rouge. Il contient une abondance d’antioxydants. En fait, il contient plus d’antioxydants que tout autre fruit, légume ou jus.

L’amie de Popeye : l’huile d’olive

  • L’huile d’olive, principal ingrédient du régime méditerranéen, est bonne pour votre cour.

Alors, optez pour Popeye et l’huile d’olive et profitez d’un cour en bonne santé.

Le cacao chaud est plus qu’une simple boisson de nuit

  • Il a été constaté que deux cuilleres a soupe de poudre de cacao sont presque deux fois plus fortes que le vin rouge, deux a trois fois plus fortes que le thé vert et quatre a cinq fois plus fortes que le thé noir(En savoir plus sur e adultfrienedfinder app review).

    https://www.youtube.com/watch?v=Qi0HGrUDycI

Les antioxydants contenus dans le cacao chaud protegent les cellules du cerveau du stress oxydatif qui peut conduire a la maladie d’Alzheimer et a d’autres troubles()(https://www.purewow.com/wellness/online-dating-tips).

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