June 30, 2022

Comment faire plus d’amélioration de soi en faisant moins

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10 conseils pour vaincre vos peurs :

  1. Reconnaissez la présence d’une peur
  2. Déclarez que vous allez vaincre cette peur.
  3. Attendez-vous a vous sentir anxieux, mal a l’aise et effrayé.
  4. Envisagez de copier un style que vous aimez jusqu’a ce que vous trouviez votre propre style.
  5. Concentrez votre attention
  6. Motivez-vous avec des affirmations
  7. Avancez dans la peur avec abandon
  8. Laissez-vous aller et amusez-vous ! Rappelez-vous de continuer a respirer.
  9. Donnez-vous une tape dans le dos quand c’est fini.

  10. Remarquez combien cela devient plus facile.

Lorsque vous avez le temps, faites un inventaire personnel des peurs qui vous empechent de vivre la vie que vous souhaitez. Ensuite, engagez-vous et mettez-vous au défi d’affronter et de vaincre l’une d’elles qui vous retient. Utilisez les conseils ci-dessus pour vous guider. Pour commencer, voyez si l’une des peurs courantes de la liste ci-dessous vous correspond :

Admettre ses erreurs ou ses méfaits Aventure Etre inadéquat/insuffisant Faire quelque chose que vous n’avez jamais fait auparavant S’exprimer Échec Guérir des blessures émotionnelles Problemes de santé Argent/finances Ne jamais en avoir assez Parler en public Se promouvoir Dire “NON” Partager ses sentiments Prendre un risque, comme créer une entreprise ou changer de carriere Voyager

title:10 conseils pour cultiver les relations avec les rédacteurs en chef
auteur:Elizabeth Kirwin
source_url:http://www.articlecity.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_825.shtml
date_sauvegarde:2007-07-25 12:30:18
catégorie:auto-amélioration_et_motivation
article :

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