May 19, 2022

11 stappen naar een gezonde levensstijl

2 min read

De twee essentiële vetzuren, EPA en DHA, helpen ook bij het voorkomen van atherosclerose, hartaanvallen, depressie en verschillende vormen van kanker. Visolie in supplementen is ook nuttig gebleken bij de behandeling van ziekten zoals reumatoide artritis, diabetes, de ziekte van Raynaud en colitis ulcerosa.

Andere voordelen van visolie
Er zijn nog veel meer ziekten en situaties waarin de inname van visolie bewezen heeft zeer gunstig te zijn.

Gezonder maken van het hart
Het hart is ontegensprekelijk een van de belangrijkste onderdelen van ons lichaam en een ongezond hart betekent een eerder beperkte levensduur. Natuurlijk is het in ons eigen belang om ons hart gelukkig en gezond te houden en één manier om dat te doen is het eten van voedsel dat visolie bevat.

In Athene, Griekenland, bijvoorbeeld, werd een studie verricht om aan te tonen of er een direct verband bestond tussen een hoog visdieet en ontsteking van de bloedvaten. Uit de resultaten bleek dat degenen die meer vis aten dan de anderen een lager gehalte hadden aan C-reactief proteine en interleukine-6, factoren die gewoonlijk worden gebruikt om de kans op bloedvatontsteking te meten. Deze voordelen bleven zelfs wanneer rekening werd gehouden met de verschillende risico’s verbonden aan een visrijk dieet.

Vis om dun te worden
In Perth, Australië, had een studie uitgewezen dat visconsumptie kan worden ingezet tegen hypertensie en zwaarlijvigheid(Leer meer over treadmill on carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=ITPI8Caom8E&t=44s
Onderzoekers van de UWA (University of Western Australia) hebben ontdekt dat een afslankdieet met een regelmatige hoeveelheid visconsumptie zeer effectief kan zijn in het verlagen van de bloeddruk en het verbeteren van de glucosetolerantie(https://www.kellybroganmd.com/blog/proof-that-exercise-cures-depression).

Posts from the same category:

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.