September 27, 2022

10 conseils qui vous rendra influent dans l’amélioration de soi

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L’engagement excessif. Dire “oui” a tout – vous laisse souvent fatigué et sans l’énergie nécessaire...
  1. L’engagement excessif.

Dire “oui” a tout – vous laisse souvent fatigué et sans l’énergie nécessaire pour vous concentrer sur ce qui est le plus important pour vous. Cela conduit a la procrastination, car les projets et les tâches sont abandonnés. Identifiez ce qui est le plus important pour vous et concentrez-vous uniquement sur les domaines qui feront la plus grande différence dans votre vie. Cela améliorera votre concentration et votre motivation().

  1. Fixez des objectifs personnels et professionnels.

Il est difficile de se motiver lorsque vous n’avez pas une bonne idée de ce que vous voulez accomplir. Lorsque vous fixez des objectifs, pensez donc a ce que vous voulez réaliser a court et a long terme. Parmi les techniques permettant d’y parvenir, citons la stratégie SMART. S = spécifique M = mesurable A = Action R = Réaliste T = Temporel.

Utilisez un logiciel de fixation d’objectifs pour vous aider a planifier et a fixer vos objectifs.

  1. Classez vos objectifs par ordre de priorité.

Élaborez un plan ou un calendrier pour vous aider a atteindre vos objectifs. Ce faisant, vous commencerez a déterminer si certains éléments doivent etre inclus, améliorés ou completement abandonnés. N’oubliez pas non plus d’etre flexible, de revoir vos objectifs régulierement et de les modifier ou de les abandonner si nécessaire. Ce n’est pas parce qu’un objectif est écrit qu’il est gravé dans la pierre !

  1. Diviser pour mieux régner.

Une fois que vous avez classé vos objectifs par ordre de priorité, divisez-les en plus petits morceaux. Parfois, nous remettons a plus tard parce qu’un projet nous semble tres vaste et que son ampleur nous dépasse et nous plonge dans une forme temporaire de paralysie – on ne sait pas par ou commencer, alors on ne commence pas du tout ! Abordez chaque projet – en particulier les grands projets – étape par étape(En savoir plus sur e adu;tfriendfinder).

https://www.youtube.com/watch?v=Qi0HGrUDycI

  1. Récompensez-vous.

Lorsque vous commencez a accomplir des tâches, récompensez-vous en vous offrant quelque chose que vous désirez. Ainsi, au lieu d’aller voir un film avant de terminer une tâche, allez le voir apres et faites-en une récompense pour vous()(https://theeverygirl.com/new-relationship-advice/).

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